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Emotionale Blockaden können sich in vielen Alltagssituationen zeigen. Oft schleichen sie sich unbemerkt ein, weil wir uns selbst nicht achtsam wahrnehmen und automatisch nach Mustern handeln, die wir uns über Jahre hinweg antrainiert haben.

Sie zeigen sich zum Beispiel, wenn man in alltäglichen Situationen übermäßig gereizt reagiert, Entscheidungen immer wieder aufschiebt, Konflikten aus dem Weg geht, sich ohne klaren Grund erschöpft fühlt oder Schwierigkeiten hat, eigene Bedürfnisse klar zu äußern.
Diese Muster beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln, in Beziehungen, im Beruf und im Umgang mit uns selbst. Häufig spüren wir nur, dass etwas „nicht rund läuft“, ohne den eigentlichen Auslöser zu erkennen.

Genau hier setzt meine Arbeit als Alltagsbegleiterin an. Ein zentraler Bestandteil meiner Begleitung ist die Stärkung deiner emotionalen Intelligenz, also die Fähigkeit, deine eigenen Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und achtsam mit ihnen umzugehen. Denn emotionale Blockaden entstehen oft dort, wo Gefühle unterdrückt, missverstanden oder nicht ernst genommen werden.

Durch die Entwicklung emotionaler Intelligenz lernst du, deine Gefühle nicht mehr als Hindernis zu sehen, sondern als wertvolle Hinweise. Du erkennst, welche Emotionen dich in bestimmten Alltagssituationen leiten, welche Bedürfnisse dahinterstehen und warum bestimmte Reaktionen immer wieder auftreten. Dieses Bewusstsein ist ein zentraler Schlüssel, um emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen.
Emotionale Intelligenz bedeutet nicht, Emotionen zu kontrollieren oder zu unterdrücken, sondern sie zu verstehen, anzunehmen und bewusst für persönliches Wachstum zu nutzen.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die im Alltag immer wieder an ähnliche emotionale Grenzen stoßen und das Gefühl haben, innerlich festzustecken. Besonders geeignet ist meine Begleitung für dich, wenn du

• dich häufig gestresst, überfordert oder innerlich unruhig fühlst
• merkst, dass dich bestimmte Situationen oder Menschen emotional stark triggern
• immer wieder in die gleichen Denk-, Gefühls- oder Verhaltensmuster gerätst
• Schwierigkeiten hast, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen oder klar zu kommunizieren
• das Gefühl hast, dich selbst im Alltag verloren zu haben oder nicht mehr richtig spürst
• dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und emotionale Balance wünschst
• bereit bist, dich achtsam mit dir selbst auseinanderzusetzen und neue Wege auszuprobieren

Du musst keine akute Krise erleben, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Oft reicht das leise Gefühl, dass sich etwas verändern darf. Meine Alltagsbegleitung bietet dir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst besser verstehen, emotionale Blockaden lösen und wieder in Verbindung mit dir kommen kannst, Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.

Zwei Wege der Begleitung sind möglich, individuell und alltagstauglich

Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg, wenn es darum geht, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen. Deshalb biete ich zwei unterschiedliche Möglichkeiten an, mit mir zu arbeiten, angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

Persönliche Begleitung

In der persönlichen Zusammenarbeit begleite ich dich achtsam und individuell durch deine Themen. In einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam auf deine emotionalen Blockaden, die dahinterliegenden Muster und deren Ursprung. Ziel ist es, dass du dich selbst besser verstehst, neue Perspektiven entwickelst und nachhaltige Veränderungen in deinem Denken, Fühlen und Handeln in deinen Alltag integrieren kannst.

Meine persönliche Begleitung findet überwiegend online statt. Ortsnah (im Umkreis von 20 km) ist auch eine persönliche Begleitung vor Ort möglich.
Wenn diese Option für dich in Frage kommt, kontaktiere mich bitte per E-Mail. Beschreibe mir kurz dein Anliegen und dein Ziel. Ich melde mich anschließend bei dir, um dir mitzuteilen, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist und wir einen passenden Termin für ein ausführliches Erstgespräch finden oder ob keine Zusammenarbeit zustande kommt.

Selbstreflexion mit Arbeitsbüchern

Wenn du lieber selbstständig arbeiten möchtest, bieten meine Selbstreflexions-Arbeitsbücher eine wertvolle Unterstützung. Mit gezielten Fragen, Impulsen und praxisnahen Aufgaben helfen sie dir dabei, dich selbst bewusst zu hinterfragen, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und festgefahrene neue, stimmige Wege für deinen Alltag zu entwickeln. Sie geben dir Struktur und Orientierung und lassen dir gleichzeitig den Raum, in deinem eigenen Tempo zu arbeiten.

Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du mich per E-Mail kontaktieren. Bitte habe Verständnis dafür, dass diese Begleitung per E-Mail nur in einem begrenzten Rahmen möglich ist.
Beide Wege verfolgen das gleiche Ziel: mehr Bewusstsein, innere Klarheit und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst. Du entscheidest, welcher Weg sich für dich richtig anfühlt oder ob eine Kombination aus persönlicher Begleitung und Selbstreflexion für dich passend ist.

Meine Haltung in der Begleitung

Für eine Zusammenarbeit ist mir Klarheit und Eigenverantwortung besonders wichtig:

• Ich sage dir nicht, was du hören möchtest, sondern dass, was du hören musst, um wachsen zu können.
• Ich bestätige keine Bedürftigkeit, „gut genug“ sein zu müssen, sondern fordere dich heraus, diese zu erkennen und zu verwandeln.
• Ich verletze dich nicht mit meinen Worten, ich unterstütze dich dabei zu verstehen, dass es deine eigenen Gefühle und Bedeutungen sind, die dich berühren.
• Ich verspreche dir keine Ergebnisse, sondern motiviere dich, dir selbst ein klares Versprechen zu geben.
• Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Themen rund um Krankheiten gehören in die Hände von Ärzten und Therapeuten.

Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung für dich zu übernehmen und Veränderung im Alltag zuzulassen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

Wichtig: 
Es handelt sich nicht um eine Therapie, sondern um Beratung und Begleitung bei emotionalen Herausforderungen. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die präventiv oder unterstützend an ihrem emotionalen Gleichgewicht arbeiten möchten.

Meine Angebote stellen keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar und ersetzen keine Psychotherapie, ärztliche Diagnose oder Heilbehandlung.
Bitte sei dir bewusst, dass durch die Arbeit mit Meditation und emotionaler Achtsamkeit intensive Gefühle aktiviert werden können. Wenn du dich durch solche Prozesse leicht überfordert fühlst oder dich in einer akuten psychischen Krise befindest, sind meine Angebote nicht geeignet.
Mein Ansatz dient der Stärkung der emotionalen Selbstwahrnehmung, innerer Ruhe und Erhaltung des seelischen Gleichgewichts, nicht der Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen.

GUTEN MORGEN, die innere Stimme am Morgen

Worte, die Du in deinen Gedanken benutzt, können einen tiefgreifenden Einfluss auf Dein Leben haben. Deine innere Sprache oder Selbstgespräche spielen eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden, Deine Entscheidungen, Dein Verhalten und sogar für Deine körperliche Gesundheit.

Wenn Du ein tägliches GUTEN MORGEN hören magst und verschiedene konstruktive Gedanken kultivieren möchtest, die Dich wohlwollender auf einen neuen Tag einstimmen können, dann abonniere gerne kostenlos meinen YouTube Kanal und hinterlasse gerne ein Kommentar oder auch ein Like.